今日は、夏休み明けの初日❤️

でも、明日また台風で休みかも？？？

ってことで、娘と本屋さんで座り読み。

(椅子がちょうど空いてて…❤️)

『最高の休息法』一気読み。

楽しかった〜❤️

めっちゃ満足❤️

『マインドフルネス』って、友達がよくFBでも言ってて、言葉は知ってたけど、「あーこういうことか！」ってやっと分かった。

常に『今ここ』にいるために心とからだを整える、そんな感じかなぁ。

猛烈に集中して今ここに全力って、本当今わたしが目指し心掛けていること。

その為に、コンディションをよくする為に出来ることが具体的に紹介されていて、即実践していこうと思う❤️

今日のボトルは、こちら。

今日のハートエンジェルは49番ニューメッセンジャー。

このボトル、なんとなく、マインドフルネスっぽいイメージだな〜❤️

と、単純にかなり影響受けてます！（≧∇≦）

今日も素敵な夜を〜❤️

子宮美人ヨガ at たまプラーザ

Spiral Octave Yoga

HP:http://www.spiraloctave.com

～子宮美人ヨガで、女性本来の身体に～

本質からの美しさを輝かせます

2016/8/29 エンジェルボトル