昨日は小学校でのキッズヨガ でした
前後開脚を深めるようにするシークエンスと
『立ちブリッジ』
立ったところからブリッジへ&ブリッジから立ち上がるところまでを練習しました
子ども達は立ちブリッジにすごく憧れがあるので、フォロー入れつつできた事で嬉しそうでした
1、2年生の部ではこの他にY字バランスもトライ
柔らかさだけでなく『静止する！』という事がまだまだ難しいので、足を上げてから、『グラグラして倒れそうになっていうのを悟られないように…余裕そうな振りをして戻って来て！
』と指示出し
』と指示出しちょっと面白おかしく伝えると俄然やる気を出してくれます
可愛いです
子ども達とヨガをするといつも以上に動くらしく、わたし自身動きが良くなり…
子ども達を見送りながら足を上げてたら、『イケるかも！！』っていう感触が来て…、
踊り子のポーズが奇跡的に出来ました
って、家に帰って来て動画撮ってみようと思ったら、あと少しで肘が上がらず…
いろいろ解しつつ動いたけど、ダメだった…。
悔し過ぎた…
Y字は、逆の手で足を触れるようになった！！
これも片側のみですが。。。。
出来なかった事がちょっと出来るようになったり…
もしかしたら出来るようになるかもしれない
って思えるだけで、猛烈に楽しくなってきます
レッスンしてると、いろんな人の可能性が見えるから楽しいです
わたしももっと頑張ります
Spiral Octave Yoga