今日は、早めにアップ❤️
今日は、娘っこと映画を見に行った。
今日は、娘っこと映画を見に行った。
で、ギリギリに着いたら案の定、その会は満席で…
次の回へ。。。
で、2時間くらい歩き続けて…
たぶんいつもだったら、疲れちゃうはずなんだけど、なんかカラダが楽で…！！！！
これぞ、桃子先生の教え『親指の先を着けて歩け！』の効果な気がする！！！！
あとは、若返りの方向。
足を外旋させること。
腕を内側に入れることなど。
足指意識すると自然とインナーマッスルを使うことになるのか？、下っ腹にも意識が行くんだよね！！！
座った時に意識が抜けがちなんだけど、とりあえず、立った時だけでも意識して行けば変わって行くよねー❤️
楽しい❤️
いろんなところでの学びがくっ付いた時に『わーーーー❤️（≧∇≦）』ってなるんだけど、
今回もまた嬉しい！！！！
筋肉や若さって、お金では買えないから！！！
楽しく出来ることだけ心掛けていきたい❤️
今日は、そんな感じ〜❤️
素敵な夜を〜❤️