今の自分が心地良く過ごすために…
、皆様、足元氣をつけてくださいね～
そのために自分が自分にやってあげられることってなんだろう
わたしの場合は、温かい飲み物を飲みながら、ひたすらボーッとする時間を持つこと。
それか、心地の良いところでゴロンとしていること。
お散歩。
それだけで、いろんな事がリセットできるし、その後の滋養にもなる。
誰かが絡むと『誰々がいないから出来ない…』とか、そんな事になっちゃう。
だから、自分への日々のご褒美は1人でできて、とても些細で、それでいてホッコリするような…毎日続けられることがイイ
毎日ご機嫌でいられるように…。
ご機嫌斜めでいる時間っていうのが、とっても非効率で勿体無い。
それがどんな理由であっても、ご機嫌斜めなのは自分自身でそれはごもっともな理由があったとしても自分自身だから。
どんな事があっても、一瞬ブレても、出来る限りご機嫌でいる事を選択する強さとパワーを持続させておくために…、日々自分を可愛がってあげていたい。
自分のご機嫌は自分で決めるもの。
コレを伝えてもらってから、やっぱりずっとその言葉が心の中にあって…
その心の中の言葉に
『ご機嫌じゃいられないよ！！』
って反発することもたくさんあったけど、
少しずつ実践していられるようになっている。
何か嫌なことが起こっても、ふと我に返るともうそれは過ぎ去った過去のことで、今はただ『ここにいる』っていうことしか起こってない。
だから、『今ココにいる』というのはとても大事なこと。
そして、今ココで出来ること、そこに一心に愛を注ぐこと。
過去から続いている何かに注目するのではなく、今ココに集中する。
切り替えるのに少し時間がかかる時もあるけど、それでも、ご機嫌を常に選択していく。
それを積み重ねていくと、氣が付いたら…毎日が幸せだし、振り返った過去も幸せで…、ご機嫌が続いて行く未来ももちろん幸せ
どんな事が起こっても、ご機嫌で居れるって、ものすごい特技になる
特技 : ご機嫌
こんな履歴書があったらいいなぁ～
さぁ～、今日はフラ
ではでは、行ってきます
、皆様、足元氣をつけてくださいね～素敵な日を～
P.S.
P.P.S
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P.P.S
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