こんにちは
ってことで、今日も素敵な一日を～
P.S.
1月21日
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一昨日、昨日と『体軸ヨガ指導者養成講座』を受けてきました
子宮美人ヨガで『3軸』っていう身体の軸がとても重要で…、しっかり3軸を意識したいからっていう理由で受講したのですが…、なんか結構たくさん難しいポーズもあって、ドッキリ
シルシアーサナ(3点倒立)とか、、、わたしの人生とは無縁のものと思っていたポーズも練習させられ…
がっ
ビビりなわたし。
足が上がることなんてないと思ってたけど、フワッと足が浮いて…
後は足を持ち上げるってとこまで出来たーーーー
ココまでで、全然十分に嬉しくて…
他の方は『初めてデキタ』っていう声があちらこちらで聞こえてたけど、
』っていう声があちらこちらで聞こえてたけど、「ま、いっか。」って思ってたの。
そしたら、帰りに一緒になった方が、『あそこまでが大変で後はもう全然楽だよ～』って励ましてくれて…
』って励ましてくれて…さっきやってみた
壁のサポートもあったけど、デキた～～
このポーズは『2軸』なんだけど…
なんだけど…、軸の意識って本当スゴいっ
やるならトコトンだよね～
他のポーズも、忘れないうちにしっかり復習しよう
本当、筋肉や身体の柔軟性だけではなく、個人個人の身体を生かして、痛めることなく身体を緩めることができる
体軸ヨガＴＴは、ヨガを教えていらっしゃる方にプラスオンでオススメの講座だなぁ～
後、シルシアーサナ(3点倒立)したい方とか
(ポイントはお伝えできるので、やりたいっ！！って方はぜひ聞いてくださいね)
)ってことで、今日も素敵な一日を～
P.S.
子宮美人ヨガ at たまプラーザ
場所の詳細は、ご参加の方にお知らせします
1/20 9:30～10:45 (定員3名)
朝なら行けちゃう～っていう方がいらしたらぜひお申し込みください
っていう方がいらしたらぜひお申し込みくださいお待ちしています
P.P.S.
そして、ついに、明日から～
子宮美人ヨガ at 茅ヶ崎
場所は、高砂コミュニティーセンター
スタートは、1月14日
9:30-10:45 (定員7名) キャンセル待ち
11:00-12:15 (定員7名)
9:30-10:45 (定員7名)
11:00-12:15 (定員7名)
絶賛募集中
料金:ドネーション(目安は500-1500円)
)子宮美人ヨガで心身共に美しく～
ご参加頂ける方、ご連絡待ってます
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