先日、ここの所ずっと体がダルいとブログに書きましたが理由が分かりました
昨日、私が椅子に座ってたら
娘っ子が膝に乗ってきて
「ずっしり重くなったね〜。体重40kgあるんじゃない
測ってみたら」って事になり
体重計を出して測定
予想通り40.5kgでした
4月に38kgだったので順調に成長してます
娘の身長は現在148cmまだまだ小さいです
「ママも測ってみたらイイじゃん」と言われ
私も久しぶりに体重計に乗ってみたら…
45kg
4月までは42kgをずっとキープしてたのに…
3kgおデブになったのがダルさの原因ね
子供が幼稚園に通ってる時に延長保育を利用して
フルタイムでレセプト点検の仕事をしたり
子供が小学生の時はパートでレストランのランチタイムや食品加工会社で短時間勤務してましたが
辞めてのんびり過ごしていたら46kgまで太った時期がありました
その頃から過多月経も酷くなったので、食事や運動に気をつけてたのですが…
また太ってしまった
私の身長は153cmなので↓下の表では体重が45〜46kgあっても普通ですがダルくてダメなんです
ちなみに「だるさの正体」と検索したら
AIが回答してくれたのは↓こちら
脳の疲労ね…あんまり最近は頭使うような事してないんだけどね
たぶん米不足で4〜5月は朝
パンにマヨネーズを塗り、生ハムを挟んだモノを食べ
昼にパスタ or ラーメン
夜に素麺
食べながら唐揚げやコロッケ
なんて食生活が多かったのも太った原因かも
お米が今は家にあるので和食中心のメニューを考えて、今日から少しダイエットしなくちゃ
