玄米

久しぶりに玄米を買いました

妊活女子だった時よく食べてたんですけどね

更年期にも動脈硬化の予防、生活習慣病の予防

血行促進…とか、いろいろ良さそうなので🍚

咀嚼の回数も増えるし、顎が小さいうちの子にも良いかな、と

今夜から玄米菜食で頑張ろう