先週は気分がドーンと下がってしまった日があったので
2年くらい前に買っておいたDHCのサプリを探して
久しぶりにセントジョーンズワートを飲んでみた
セントジョーンズワートはハッピーハーブと呼ばれていて
サプリだからお薬じゃないんだけれど
22日の夕食後1粒飲んだら、ちょっと気分が楽になったような気がする
やはり
お天気と気分は関係あるよね！
土、日出かけたし、昨日も
で今日は朝はだったけど晴れたから
サプリに頼らなくっても全然平気よ
たぶんセロトニンと関係あるんだろーね
去年、コロナ禍1年目＆レルミナ服用開始した頃に
鬱々してた時期があったけれど、このサプリの存在すら思い出せず
ただツライ日々を過ごしてた時があったなぁ……
今後またドヨーンとなっちまったらセントジョーンズワート飲んでみよっと
