今日から7月ですね
早いなぁ、もう1年の半分終わってしまった
朝食の片づけ、洗濯干し、掃除が終わった後に
日課としてエクササイズ何かしらやってるのですが
この春リビングのTVを 
4K対応のモノにして
YouTubeにも繋がるようにしたので
笑顔がとっても素敵な
takemariさんの動画見ながら
今日も冷え＆運動不足改善のためエクササイズしました
集合住宅にお住まいの方でもOKなダンスもありますよ↓
今日は梅雨寒ですが、運動した後は体ぽかぽかです
でも、のどが渇いても冷たいドリンクは飲まないように気をつけて
お白湯かハト麦茶などを飲むようにしてます
