・7/13
自転車通学
那須ヒルクラの影響か、膝痛が・・・。
無理せずに最短ルートで帰宅しました。
Bike：GIANT OCR2
Dst：38.39km
Odo：5406km
AveHR：132bpm（66%）
MaxHR：183bpm（91%）
・7/14
自転車通学
膝痛ちょっと治ったかな？
夕方から雨という予報だったので最短ルートで帰宅（結局降り始めたのは21時ごろからでした・・・）
HRの記録とり忘れた(´д｀lll)
Bike：GIANT OCR2
Dst：36.26km
Odo：5442km
・7/15
自転車通学
膝痛大体治った！でも油断は禁物。
ライスラインを走って帰宅しました。
一定以上の距離を走るとハートレート機能のありがたみが分かりますね
（有ると無いでは走った後の疲れ方が違う）
走行時の目安としては、140bpm（70%）前後を保つようにしています。
ただ、トレーニング目的なら160bpmぐらいまで上げたほうがいいかもしれませんね。
因みにこのAveHRだと、平均速度は24～25km/hぐらいでつ。
思い切ってHR付きのサイコンにしといて良かった( ´艸｀)
・・・ESCAPEにもHR導入しちゃおうかなぁ（ﾎﾞｿｯ）
Bike：GIANT OCR2
Dst：48.78km
Odo：5491km
AveHR：137bpm（68%）
MaxHR：175bpm（87%）
さて、７月も中旬まで来ましたが、ここまでの走行距離は・・・
デデン！423ｋｍ！！
・・・・微妙だ (´・ω・`)
このままのペースなら850ｋｍぐらいになるんでしょうけど、梅雨明けしたので多分後半はもっと走れるんじゃないかと。
少なくても900ｋｍには到達したいですね～
ロングライドをカマしまくれば1000ｋｍも夢じゃない？