１年間で５キロも増えてしまったため、

ようやくダイエットに走り始めて約２ヶ月弱です。

１月４日にジムで８キロ走った時のランニング後の体重は54.45kg

でも

１月６日から毎日測っている朝起きた時の体重は５７.５０

約５８キロに迫る勢い！

身長１５７だから、これはやばい！

１月の6日から1時間ランニングを始めました。

時速８キロで、つかまりながらなんとか1時間。。。

一週間で５６.６と１キロ減るも。。。

次の一週間はほぼ56キロ代

１月の１８日から時速９キロで走り始め

最初のうちは1時間何とか頑張って９キロを走り、

そして、豆乳ダイエットを始めたら、

１月２５日に何と５４.５５キロをマーク！

１月の２８日には５４.１５キロを記録して、嬉しい！

ところが２月に入って、

２月３日に何と５６.１５キロにリバウンド！

やっぱり食べたら食べた分、体重は増えるね〜

ランチ巡りをしていると、体重はちっとも減りません。

気合いを入れて走っていると、

２月の第二週に５３.９５kg そして、２月６日と８日に53.75kg!

すごい！と思ったのもつかの間、またリバウンドして５４kgに逆戻り！

でも２月の中旬から、走り終わった後も腹筋とダンベルを取り入れ始めました！

２月の２０日に53.90kgと、５３キロ代に戻すも、

２月の２５日にまた５４キロに返り咲き！

１ヶ月と一週間、毎日９キロ走っても、

２キロほどしか痩せれません😂

今朝は、シジミのお味噌汁に、

玉ねぎのすりおろしを入れて飲んでみました！

目標は、２月末までに５３キロをキープして

３月には５１キロ

４月には４９キロ

５月には４７キロを目指します！

でっきるかな〜🙃