今日でスレンダートーン五日目です。
城さんのデータでは、ボリューム100で
急にウエストが絞れるとあるのですが、
相変わらず、ウエスト89センチ
毎日ウオーキングも30分から一時間してますが
体重54.4と変化なし。
朝、玉ねぎやセロリのスムージーを
作って飲んでいます。
昨日はご飯を揚げ出し豆腐にしました。
結構、満腹感あります🤗
ヨーグルトを水分をとると
クリームチーズみたいになって
美味しいですね👍
卵の冷凍にもチャレンジ！
解凍してサラダにのせると
温泉たまごサラダみたいになりますよ！🥗
今年のダイエットの目標
達成できるでしょうか。
頑張りますね🤗