また始まった。
私の怒りシリーズ。
ここ最近、人とのトラブル続き、、、
本当に嫌っ！
あいつも、
こいつも。
もー、イライラする
、、、って
なんでこんなに嫌な気持ちになるうだろう。
落ち着け
落ち着け
冷静に判断して！
と、自分に投げかける。
とりあえず、散歩だ。
外に出た方がいい。
歩く。
今日はちょっと距離多めに。
夜は静かだ。
人も少ない。
じわじわ汗をかく。
昼間にクーラーで冷えた身体に
蒸し暑さがちょうどいい。
足がじんわり温かくなってくる。
あつくなった頭の中は
少しずつ静まってくる、、、
家に帰ったタイミングで娘から電話。
「ちょっと聞いて、、、」と
愚痴を聞いてもらう。
人に話すと自分が俯瞰することができる。
ここで自分を分析する
イライラするのは、
相手から思い通りの答えや反応が返ってこないからなんだよね。
『思ってたんとちゃう』ってやつです。
- 喜んでくれると思ったら、そうでもなかった。
- ちゃんと誠意をもって答えたのに受け入れてくれなかった。
- 正直に話してくれると思ったら嘘をつかれた。
- 思った以上にそっけなくされた。
これ、全部私が勝手に妄想して
相手に期待してしまってること。
逆に私も他人にしているかもしれない。
（いや、きっとしている
）
もちろんこの逆もある。
思ってもないことで褒められた
何気に言った言葉に感謝された とかね。
ここで久々にイサオ君登場！
（イサオ君は私の中にいるサポーター）
やっとつながった
🐻
まだ悩んでるの？
全ては、君の人生のためだよ。
さっさと縁を切りなさい。
離れていく人は
もう役目が終わったから
離れていくんだよ。
その分、何かを得たでしょう。
傷つける人は
君の中にある間違った考えを
直してくれてるんだよ。
その分、違う自分になれたでしょう。
誰かを傷つけたなら
新しい痛みを知ったでしょ。
その分、人の痛みが分かったでしょ。
いつまでも同じところで
立ち止まってたらだめだめ。
ちょっと立て続けにいろいろ起こったけど
これもタイミング。
必然なタイミング。
ハードな状況でも
クリアできるようになったからじゃないか。
全てを正面から受け取って。
深く考えないで。
全てはいい方向へ向かっている。
無駄な経験なんて人生にはない！
いいことも
悪いことも
人生をジャッジしちゃだめだよ。
悪いことは悪いことじゃないからね。
自分の意思を伝えれたなら良しとする！
それだけでOKなんだよね。
あとは相手がどう思うかは向こうの問題。
そこに一喜一憂しなくてもいいのだから。
でもね、それが私はまだまだできない。
どうしても他人軸に引っ張られるから。
だからイライラしたり
悲しくなったりするんだよね。
とりあえず、この状況を理解してあげよう。
それだけでもOK。
傷ついたね。
イライラしてんだねー。
悲しかったんだね。
まるで他人事のように、
そしてゆるがない自分軸が
そびえ立っているかのように
俯瞰してみる。
これはちょっと訓練が必要だ。
そして、ちゃんと
今日も私に寄り添ってあげよう。
▼▼▼この時もイライラしてたんだよなー
