2019/8/8
**************************************************
仕事
e-learninng資格取得
桃パフェ頂く
**************************************************
#ライフログ
就寝2：00
起床6：30
スマホ~23時〇
基礎体温 36.8℃（32日目）
便〇
運動 有酸素10分/筋トレ10分/ストレッチ8分
食事 1983kcal(+438)…多：脂質
欠：鉄分、ビタミンA
自己投資： 英語
資格取得
診療報酬調べる
資格調べる
メンタル3
#一言
●メンタルは、いい方に回りだすと、どんどん良くなる
↓
一番楽な第一歩は自己肯定
●環境は自分のレベルにあったもの
↓
環境が嫌なら、
環境への不満ではなく
自分を高める=そこでもできることを考えてみる
●アウトラインを考えてから動かないと、から回る