－思考

Have you ever noticed how uptight you feel when you're caught up in your thinking?


止めだ…

止めだ…


不安や－（マイナス）思考の種は勝手に膨らんでいく…


雪だるまかのように…


思考の攻撃には終わりがない…


考え込んでいる時…


自分がどんなに…


緊張しているか気づいてる？…


気づいたらしめたもんだ…


止めればいい…


嗚呼…

また…

やってるよ…

てな具合に…


…それでいい


私は今日も幸せです

ありがとうございます

幕切れ

Every experience you have ever had is over.


一瞬の出来事だ…


今…


この瞬間も…


楽しい…

嬉しい…

悲しい…

辛い…


瞬間の感情を味わいつつ…

次に取ってかわる感情を自覚する…


あなたが経験した…

全ての事は…

…終っている


この事を心得れば…

たいていの事は…

上手くいく…


今日も私は幸せです

ありがとうございます

早起き

An hour or two that is reserved just for you is an incredible way to improve your life.


早起きの習慣が身につけば…


自分の為だけの時間を作れる…


読書も出来る…


瞑想も出来る…


runningも出来る…


walkingも出来る…


自分の為だけの…


一，二時間は人生を向上させる…


今日も私は幸せです

ありがとうございます