達成感Are your choices in conflict with your stated goals?あなたは…目標に対して…正当化していないか…せかせかしていないか…あなたの…1番大切な…目標の…なぜを…少しだけでいい…一分間でいい…考えて…その目標はなぜ…思い立ったのか…そのなぜが…あなたに明るい未来を与えてくれる…私は今日も幸せですありがとうございます
裏切りLife is almost never as bad as it seems when you're in a low mood.一番の裏切り者…それは…自分自身の…気分だ…気分次第で…人生は最悪だ…と思ったり…仕事とも人間関係も最高だ…と思ったりと…忙しく…気分に…コントロールされているだけだ…人生は…落ち込んだ時に…感じる程…酷くない…次に落ち込んだ時は…嗚呼…これも…今に消えるさ…と自分自身に言い聞かせて…待つだけだ…私は今日も幸せですありがとうございます
親切心When you give, you also receive.自分の周りで…苦境に陥った友人が…いないだろうか…彼…彼女は…話を聞いてもらいたいだけかもしれない…友人の為に…何かをする…その最善の方法は…ごくごく…単純だ…ちょっとした事…ちょっとした親切や思いやりだ…与える事は…与えられる事…それでこの世界は……まわっている私は今日も幸せですありがとうございます