超簡単です。
すぐ美味しい！凄く美味しい！
材料
サバの水煮缶一個、
春きゃべつ４分の１～半分くらい、
あればごま塩適当に。
作り方
1,水煮缶を汁ごと器に入れて軽くほぐす。
2,きゃべつを一口大にちぎって、レンジで軽く温めてしんなりさせ、少し冷めたらギュと水を切って1の器に入れて、和える。
ごま塩(私は家にあったお弁当用のごま塩を使用)を振りかけて軽く和え....完成！！ヽ(・∀・)ノ
おかずにするならキャベツ少なめ&しんなりめ、サラダとして食べるならキャベツ多めでレンチン時間も短めでしゃきしゃき&ボリュームを出すと良いです！
ちなみに、
先日コストコで購入したイングリッシュマフィンを軽く温めたものに挟んで頂きました。
ちなみにこのパン、軽く焼くとかりっふわっとしますが、焼かずにレンチン10秒ちょいでしっとりもっちもちになります！
挟むものによって食間を選べるのは嬉しいですな。
鯖サンド、美味いですよー(*´ω｀*)
魚とパン！？て驚く方もいますけど、白身のフライとか普通に皆挟みますし？
焼くか揚げるか位しか違わないですし。
フライよりヘルシーじゃないですか。
思ってる以上に相性が良いので、是非おすすめいたしますよ！
ご馳走さまでした！