こんにちは！ocomeです。
本日は、アラサーの私が通っている
女性限定のジム、カーブスについて
感想を整理してみたいと思います。
まず、カーブスの特徴としては・・・
・女性専用
・主婦層〜年配の方が多い
・有酸素と無酸素運動の順でコースを2周して運動する
となっています。
数ヶ月通っていますが、
体力のない私でも続けられています！！
◎よかったと感じたところ
女性限定であるのに加えて、
ほどよい運動量であること！
これに尽きます。
続けられるのが大事ですよね。。
あとは、アプリで
混雑状況をリアルタイムで見られるのも便利です。
◎合わなかったところ
まずは、時間帯の問題です。
土日祝が土曜午前しかやっていなくて
平日も19時で閉まってしまいます。
あと、コミュ力の低い私にとって
勧誘はかなりの強敵（笑）
たんぱく質をとる講習会に参加しませんか？
と言われ参加しましたが、
プロテインの勧誘だったのです
かなり粘られます（笑）
断る勇気を持てばきっと大丈夫‥‥！！
軽めに運動するには
すごく気軽でよいです！
この情報が参考になりますと幸いです！