日本人には日本食が一番です！必要な栄養がいっぱいあり、体を温める食べ物も多いです。体温があがるので免疫力や代謝もあがります。食べ物を我慢するというストレスをなくし美味しく、楽しく、健康的にダイエットできるといいですね♪
