今年に入ってから
しばらくブログをお休みしていた間に
色んなことがあったんですが、
1番衝撃的なニュースは何か
と言いますと、、
お医者様から宣言されたこと
「糖尿病で
まちがい
ありません」と
潰瘍性大腸炎で通院している病院では
2ヶ月に1回は血液検査をしているんですが、
今年に入ってから特に
「血糖値が高いですね〜」と言われ、
というか高すぎ！！200超え！！
「それから肝臓の数値も悪いですね〜」
とも言われ、
初めは精神科でもらうお薬の影響かな
なんて思ってたんですが、
でもどうやら違う、、
何度か血液検査した結果、
「お近くの糖尿病専門の病院に
かかってください」
と言われ
しぶしぶ病院を探すことになりました
てか、同じ病院で診てくれよ〜
大きな大学病院じゃないか〜
その結果、
自転車で通えそうな距離のところに
わりと口コミも良さげな病院を発見しまして、
先生から糖尿病と言われるまでは
なぜか能天気に余裕ぶっこいてた私、、
なんておバカなの
糖尿病と診断されて初めて
ま ぢ か と
頭が真っ白になりました
しかも2型糖尿病
「遺伝性の糖尿病ですね」と言われました
そう、糖尿病の母からの遺伝です
なんとなく気をつけなければ
とは思っていたものの、
まさか私まで
ただのデブだと思ってたのに、、
毒親育ちの私としては
親を反面教師にして
ここまで生きてきたつもりですが、
結局は親の嫌な部分ばかり似てしまって
まさか病気という負の遺伝子まで
受け継ぐことになるとは、、と
しばらくショックが大きくて
受け入れる事ができませんでした
「私ばっか医療費高くてごめんね！」病院から帰って
旦那のあーさんにLINEしたところ、
「それは仕方ない事じゃん気にしたらあかんよ」
と返信がありました
あんたは神かっ！？
申し訳なさ過ぎる、、
そんなこんなで6月頃から節制の日々が
スタートしたわけなんですが、
自分への戒めとして忘れぬよう
ここに写真を残しておこうと思います
拡大します
はい、どーん
HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)8.5
過去1〜2ヶ月の血糖値を反映しているそうです
先生からはかなり悪い数値と言われました
しかも体重69.4kg、BMI27.3
からのスタートです
脂肪肝でもあるので
食事制限と運動が欠かせません
食事は
※なるべく低カロリーで！
※お米は夜は食べない！
食べたとしてもお茶碗の1/2〜1/3くらいまで
※食べる順番に気をつける！
サラダなどからタンパク質、最後に炭水化物
あと、
ケールの青汁と
バナジウム水を飲むと
血糖値が下がるらしい
と姉が知り合いから聞いて教えてくれました
自分でもネットの情報を調べてみたら
どうやらバナジウム水に関しては
そういう実験結果があるようで
食事の30分前に飲むと効果が高いらしい
ということで試してみることに
先生からはスイニーというお薬を処方されて
2ヶ月後↓↓↓
肝臓(GOT、GPT)と中性脂肪の数値が
良くなってる！！！
1番右が6月、真ん中が7月、左が8月の数値
肝心のHbA1cは7.4
下がってはいるものの、
下がり方がイマイチらしい
もう少し強いメトアナというお薬を
飲むことになりました
体重の方はなかなか減らず、、
68〜67kgの間を彷徨っております
目標は今年中に60kgまで減量したい
昨日はそんな決意を固くした
通院日でした〜
がんばルンバ
話は変わりますが、
夏休み中なので
普段は連れて行かない
おーちゃんも一緒に病院へ行ったんですが
私の順番が来て採血に進むと
おーちゃんを見て看護師さんが
「そっか、夏休みかぁお子さん何歳ですか？」
「4歳です」ちょうどおーちゃん、
私のスマホで
ポピーのアプリをやっていたところでした
4月から一つ学年を先取りして
あおどり(年長向け)を受講しているんですが
8月号のアプリで時計のクイズに
集中していたおーちゃんに
看護師さんが
「それなぁに？え？時計のお勉強してるの？」と驚いていました
↑青の長い針をぐるぐる回して
正しい時計にする問題
時計に関しては以前から何度か
おーちゃんに教えていましたが、
質問する度におーちゃんから
トンチンカンな答えが返ってきて
どんどんイライラして
声が大きくなってしまっていた母
悪循環
が、今回のこのアプリの問題、
これがなかなか良い感じで
おーちゃんも嫌がらずにやってくれてます
これぞまさに救世主！
お陰様で
〇〇時ちょうどと、〇〇時半の時計は
理解できるようになりました
↑時計を読む問題とつくる問題がありました
私がトイレに行ってる間も
外でおーちゃんが看護師さんから
いろいろ質問されてべた褒めされてました
「すごいねぇ〜！
4歳なのにそんなこともわかるの？天才〜！」
おーちゃんたら嬉しかったらしく、
私がトイレから出たらドヤ顔
今年から値上がりしてしまったポピーですが、
以前なかったアプリが使えるようになり、
取り組める上質な問題が増えました
また先日はzoomを使った
ポピーのオンラインレッスン(図形教室)
に参加することができました
おーちゃんは先生にたくさん褒めてもらえて
すごく楽しかったみたいです
私やあーさん以外の誰かから褒められるのは
すごく貴重！！
夏休み中はInstagramライブで
先生の経験談が聞けたり、
保護者からの質問に答えてもらえたり、、
本当にできることの幅が広くなったように
思います
そんなわけで新しくなったポピー、
「これはお値段以上だな」
と感じています
ポピーは簡単な教材という考えが
一般的にあるようですが、
良い教材に間違いはないです
あとは私やおーちゃんがいかにうまく
活用できるかですね〜