お盆休み一日目
この休みは、ほぼ雨が降り続きますね
朝の片づけを終えて
筋トレに行ってきまぁ～す
お昼ご飯のことを考えながらの帰途
まずはあるもので
そうそう、ラーメンがあった！
夕方には
ストック品など買い物メモをしてから
たぶん10ｋｇ以上の買い出し
まだこれでもお肉屋さんには寄ってない
食の管理も力仕事ですね
8月12日（木）
朝食
ご飯105ｇ、味噌汁
（キャベツ、玉ねぎ、揚げ、えのき、わかめ、ネギ）
まぐろフレーク味付缶の卵焼き
オクラの胡麻和え、たくあん千切り、しそきくらげ
ネーブルオレンジ、ピオーネ
14品目？
昼食
マルちゃん正麺味噌味
キャベツ、玉ねぎ
ベーコン、卵、ネギ
＋2品目
夕食
ご飯105ｇ
チーズインハンバーグデミグラスソース
フライドポテト
高野豆腐の炊き合わせ
（高野豆腐、しめじ、ちくわ、かぼちゃ）
中華クラゲの酢の物
（きゅうり、マロニー、錦糸卵、クラゲ）
しそくらげ
＋11品目
ストックしておいた市販品です
鍋で7分温めるだけ
ずい分な手抜きですが
その分副菜を充実させましたよ
以上8月12日の献立でした
さて、何品目かな？
27品目
あ、味噌もプラスして28品目
なかなか30品目は難しいですね
何も考えずに作りましたが
ちょっと意識してみようかなぁ
