MOKOです。
以前、有酸素運動と言うことで
エアロビクスを少し習っていました。
先生がたもレッスンしながらも､
有酸素運動の効果や筋トレ､姿勢の保ち方などいろいろと説明してくださいました。
その時ちょうど、整形外科､リハビリテーションの仕事していましたので、
大変役に立ちました。
患者様の質問に答えたり、アドバイスをすることもできました。
今現在は、デイに時々お手伝いに入ったりすることがありますので、イスに座った状態でのエアロビクスのDVDで運動機能訓練などや､歩行訓練､筋トレなどしています。
座った状態でも､真剣に行うと使う筋肉にも効果があり､汗もしっかり出ます。
少し習ったことが患者様や、デイの利用者様にいかせることができました。
(*´︶`*)♡Thanks!
以前、有酸素運動と言うことで
エアロビクスを少し習っていました。
先生がたもレッスンしながらも､
有酸素運動の効果や筋トレ､姿勢の保ち方などいろいろと説明してくださいました。
その時ちょうど、整形外科､リハビリテーションの仕事していましたので、
大変役に立ちました。
患者様の質問に答えたり、アドバイスをすることもできました。
今現在は、デイに時々お手伝いに入ったりすることがありますので、イスに座った状態でのエアロビクスのDVDで運動機能訓練などや､歩行訓練､筋トレなどしています。
座った状態でも､真剣に行うと使う筋肉にも効果があり､汗もしっかり出ます。
少し習ったことが患者様や、デイの利用者様にいかせることができました。
(*´︶`*)♡Thanks!