ココナッツウォーター

最近のとてもハマッている、ココナッツウォーター

数年前にバケーションで行ったタヒチ島で飲んで以来、機会があるたびに生のココナッツウォーターを飲んでいましたが、アメリカのスーパーでも色々なメーカーのココナッツウォーターを見かけるようになりました。

セレブの間でも飲んでいる方が結構多いとか．．．

少し前にアメリカで流行っていた、ビタミンウォーターやレッドブルなどと比べると、ナチュラルでヘルシーなのも嬉しいです。

味のほうも、生のものに比べても結構◎です。

私が好きなのは甘みが少ない『ＶｉｔａＣｏｃｏ』か『Ｚｉｃｏ』というメーカーのオリジナル（プレーン）味のものです。

もう少し甘みがほしい（←家の子供達がそうです）派には、Ｏ.Ｎ.Ｅ.というメーカーのものがお薦め

ココナッツ・ウォーターは筋肉や神経を正常に機能させる作用を持つポタシウム（カリウム）やマグネシウムなど電解質が豊富に含まれているので、スポーツやヨガの後の水分補給や、ちょっと疲れたという時に飲むとすご～く効く気がします。

カフェインや砂糖のように急激な興奮作用がないので、数時間後はぐったりという事がないのもです。