今朝の体重
前日比➖0.2kgトータル➖0.8kg
呪文のように「減らないよりまし減らないよりまし…」
と、唱えてます(笑)
昨日の夕飯
鶏手羽の塩素揚げ、鱈の甘酢あんかけ。
副菜の代わりに、付け合わせ多め
甘酢あん、濃すぎて、タレ残しいの、手羽元一本食べて、お残し
で、お残しは今日のお昼に食べました。
きんぴらには、気持ちのMTCオイルを大さじ１くらい
かけました。
先日のマカロニサラダにもオイル混ぜてます。
味を変えないから使いやすい🥰
お中の弱い人は便が緩くなるらしいけど、
私は大丈夫👌
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