午後ラン

昨日は良い睡眠が取れてなくて仕事もしんどかったんですが、こんな日こそ設定ランが出来ると

行ってきました。ラスト10でのフラフラ状態を疑似体験。心拍数がえらい事になってるのは暑さのせいという事にしておきたいです。

今日の走りが何かの役に立ちますように