やぽ(。・_・。)ノ
タイトルは思いつきです
３月１０日だから
ダイエットは無理はしませんっ
増えた分を戻すだけ
（それに苦戦してるけど）
３食は抜かないよっ
（余計に身体が吸収しちゃうらしい）
家ご飯だけでも野菜メインにして、外食は楽しむ
あと、ソフトバレーして、釣りしての軽い運動。
なるべく自転車。
なるべく階段。
これが今のせり～んのダイエットメニュー
昨日のほんまでっかＴＶでもやってたけど、何か１つの欲を我慢することから始めるといいらしい
せり～んは・・・
ポテチやめてます
ポテチコーナーを素通り出来るようになったぜよ
せり～んチューンズ
板野友美
「TUNNEL」
何かマスクが大きすぎた
ほなまた(。・_・。)ノ