炒めきゅうりのパリパリサラダ | ちかぞー☆プレママライフ♪

ちかぞー☆プレママライフ♪

プレママちかぞーが、日々の生活と共に、簡単にできるひらめきアレンジレシピをご紹介☆

大きい特徴的なものが多い、加賀野菜野菜


その中でも、夏らしい・・・加賀きゅうりきゅうり


この子がはしゃいでいたので、本日は先にご覧下さい。

ちかぞー☆チカッパのひらめき!キッチンライフ♪
  わぁあゝ~大きなきゅうり


  僕の大好物がこんなに大きいなんてかえちゃんへ


  でも、ちょいと重いな・・・


  (チカッパ)



チカッパは喜びの悲鳴。

一方、残念な悲鳴を挙げていたのは・・・・・きゅうり(ウリ科全般)嫌いの旦那様ムムム


でも、みずみずしさがおいしいきゅうりは夏が旬きらきら


それに、このきゅうりの物珍しさに一度食べて見たくなったので、「これは買い!」でしたはぁと


大きさは、普通のきゅうりの3本分くらいビッグ


もろきゅうはもちろんのこと、イタリアきゅうりとも言われるズッキーニみたいに炒め物で使いましたフライパン


でもやはり、きゅうりはサラダのイメージがあるので、パリパリ野菜(サラダ用皿うどん)の具材にエプロン



◎炒めきゅうりのパリパリサラダ◎

ちかぞー☆チカッパのひらめき!キッチンライフ♪
≪材料≫  2人前

 ・ パリパリサラダ(砕く)・・・・・1袋(1人前)

    ・ 添付ソース・・・・・・・・・1袋

 ・ レタス(ちぎる)・・・・・・・・・・・3枚

 ・ プチトマト(半分)・・・・・・・・・5個


 ・ きゅうり(斜め3㎜厚)・・・・・・普通サイズ1本   ※加賀きゅうりは

 ・ 山芋(短冊切り)・・・・・・・・・・100g

 ・ 玉ねぎ(薄切り)・・・・・・・・・・1/4個

 (・ そら豆・・・・・・・・・・・・・・・・・・30g)

 ・ コーン・・・・・・・・・・・・・・・・・・20g


 ・ サラダ油・・・・・・・・・・・・小1

 ・ にんにく・・・・・・・・・・・・・小1

 ・ 塩コショウ・・・・・・・・・・・適量


≪作り方≫

 * そら豆は事前に、側面の茶色い部分に包丁の角(柄に近い部分)を入れ切り込みを入れておく。


 ① そら豆・玉ねぎは器に入れラップをし、レンジで3分(500W)加熱する。

 

 ② フライパンに油・にんにくを入れて温めたら、きゅうり・山芋を入れて透明感が出るまで中火で炒める。


 ③ その後、①・コーンを加えて水気が無くなるまで炒めたら、塩コショウで味を付ける。

 

 ④ お皿にレタス→パリパリサラダを盛り、その上に②を乗せて、周りにトマトを飾ったら、

    最後に添付ドレッシングを周り中心にかけて完成。