さばの味噌煮 | ちかぞー☆プレママライフ♪

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プレママちかぞーが、日々の生活と共に、簡単にできるひらめきアレンジレシピをご紹介☆

サバGET~サバの切り身きらきら


こんなにサバではしゃぐ人はいないかもしれませんね笑


でも、ちかぞーは青魚が大好きで、その中でもサバは大大大好きはぁとなんですもの。




結婚して越してきてから9か月近く。


それ以前から、この大好きなサバと縁遠く・・・涙




旦那様がお腹が弱くサバがちょっと苦手だってこともあり、


そして、スーパーでお手頃で売っていなかったりしたので、


ちかぞーは食べたくても食べられませんでしたガクリ




でも、4月上旬、よーく魚売り場を見ていたら、


地味にお手頃に売っていたんです電球




まあ旦那様はサバ街道付近のSAのサバ寿司は好きだと言っていたし、


何よりちかぞーは食べたいので・・・購入ラブ




その後も他のスーパーでも、他の青魚も含めて見るようになり、


テンションが上がって、た~くさんお魚買いだめちゃいましたひよざえもん ラブラブ




でも、王様ブリよりも、サバの特に味噌煮は最高あげ


魚料理で一番好きだな~と実感しちゃいましたはぁと






◎さばの味噌煮◎

ちかぞー☆チカッパのひらめき!キッチンライフ♪


≪材料≫ 2人前


 ・ さば・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2切れ


 ・ 小松菜(ざく切り)・・・・・・・・1/3束


 [A] ・ 酒・・・・・・・・・・・・・・・・・大2


    ・ みそ・・・・・・・・・・・・・・・大2


    ・ しょう油・・・・・・・・・・・・・小1


    ・ みりん・・・・・・・・・・・・・・大2


    ・ 砂糖・・・・・・・・・・・・・・・小1


    ・ しょうが(薄切り)・・・・・1かけ分


    ・ 水・・・・・・・・・・・・・・・・・100ml


 ・ 酒・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大2




≪作り方≫


 * 熱湯にサバ・酒大2を入れてさっと湯通しすれば臭みが和らぎます。


 ① フライパンにさば・小松菜・Aを加え、フタをして弱~中火で5分煮る。


 ② その後、上下を返して更に3分煮た後、上下を戻して火を強めて煮詰めれば完成。


    ※ 煮詰める際、スプーンなどでサバ上部にタレをかけながらしましょう。






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  さて僕は、カーテンを閉めているのかな?


  それとも、開けているのかな?





  「カーテンを●●する」って、


  性格が出るんだってお~





  ちなみに、僕は、開けましたきらきら


 (チカッパ)