ららぽーと豊洲 ベルギービールの店

スポーツクラブに行った後、

ららぽーとのベルギービールのお店に行きました。

http://www.belgaube.jp/page/toyosu

1/5-12 セント・ベルナルデュス祭りを開催しているということで対象の

ビールとメニューを注文しました。

セント・ベルナルデュス トリペル樽生
セント・ベルナルデュス ペリオール樽生
セント・ベルナルデュス アブト樽生
のうち、2つを飲んだと思います。（250ml×2杯）

メニューは量が少なく不満足でしたが、

追加で頼んだソーセージとマッシュポテトの料理が良かったです。

値段の割りに量は少なかったですが、

マッシュポテトがまろやかだったのでよかったです。

ソーセージは2本でそれなりの大きさ。

運動後のせいか結構酔いました。

スタンプは3つ押して、後一つでビール1杯ただなので

1/12(月・祝)にでも再度行きます。

2009/01/10（土） ドゥ豊洲

2009/01/10(土)

ドゥ豊洲に行ってきました。

16:30からのレスミルズのプログラムはヒーリングだったので不参加。

来週はコンバットなので参加予定です。

再来週はジャムなので考え中、

その次の週はコンバットなので参加予定です。

18:00～18:45 初級エアロ
代行で佐藤先生。参加者は20名。

手足の振付が難しいですがついていけました。

来週、再来週と遠藤先生、

その次の週は伊藤先生という方です。

伊藤先生はどんな方かまったくわかりません。

19:00～19:30 はじめてエアロ
来田先生。8名ほどの参加。

ちょっと風邪声でした。

年始年末は1/2(金)からドゥのレッスンを受け持っていて

ほとんどいつも通り過ごしたそうです。

TANITAの両手両足で測定する体脂肪計で
体脂肪は 6.8%、体重は 65.4kgで、
思っていたほど太っていなかったです。

また、徐々に減らしていきたいのですが、

コンバットが隔週なので

ちょっとペースが落ちそうです。

2008/12/29(月) コナミスポーツ武蔵浦和

2008/12/29(月) コナミスポーツ武蔵浦和

会社の人からコナミの無料利用券をいただいて、

2008年12月末が利用期限だったので行ってきました。

元々は行く気はなかったのですが、

先日のドゥの忘年会で

他のスポーツクラブでもボディコンバットをしていている人が結構いて、

話を聞いているうちに

私も他のクラブのボディコンバットの雰囲気を味わってみたくて

参加することにしました。

コナミのプログラムスケジュールをいろいろ調べて

武蔵浦和のコナミに行ってきました。

自宅から40分ほどで、時間帯は夜（昼や用事があった）、

ボディコンバットとボディアタックとがあったのでここにしました。

ボディアタックは、レスミルズのレッスンのエアロビクスです。

ドゥではライセンスがないため行われておりません。

スタジオは横に長く、縦向きはドゥ豊洲より狭いです。

横に15人弱くらい並び、縦に4～5列くらいです。

（ドゥ豊洲Aスタでは、横8～10人、縦6～8列くらいです。）

スタジオ前方にインストラクター用に6畳くらいの広さで

高さ50cmくらいの台があり、

インストラクターがどこからでも見やすくなっていました。

20:00-20:45 ボディコンバット45

勝又美佳先生。若い女性の方でした。

25歳前後くらいでしょうか？

ちょっとぽっちゃりとした丸顔で、背丈は中ぐらいの

かわいい感じの先生です。

太っているという感じではないのですが、

アスリートとしては脂肪がついている感じです。

しかし、腕や足を見る限り、筋肉もついてそうです。

速筋系の筋肉といった感じです。

参加者は50～60名くらいでドゥ豊洲より少し多いくらいです。

スタジオが広いせいもあるのでしょうか？

コンバットの盛り上がり方は、ドゥ豊洲の方が上でした。

先生のトークがなんとなく「？」でした。

「今年も最後です。私は今年はコンバットは50回以上しました。」とか、

手を上げて左右に振る振付に合わせて

「明日のコンバットにも参加してくれる人～！」（12/30にも先生のコンバットのレッスンがある）

（手を上げる振付なので、生徒側が同意していることとなる）とか

「この後のアタックにも参加してくれる人～!」（この後のアタックも勝又先生）とか

その後、「ホンとに来てくれるんですか～？」とか、

レッスン終了後、

「風邪には気をつけて下さい。今年の風邪はしつこいです。

私は3週間ほど風邪引きっぱなしです。」

とか、私としては「？」（このトークにどう反応すればいい？）となるトークでしたが、

年齢からくるういういしさは感じました。

21:05-21:50 ボディアタック45

コンバットに引き続き、勝又美佳先生。

参加人数は40人くらいだったでしょうか。

ボディアタックは初めてでしたが、楽しめました。

振付自体は初級エアロレベルで簡単ですが、

テンポはずっと高く、手足を大きく動かしたり、

レンジがあったり、軽くジャンプしたりする動きがずっと続くので

疲れました。本当にエアロビクスといった感じでした。

スタジオ中を周る動きなど、コンバットで行われいている要素も含まれていました。

声を出す箇所もあるのは、コンバット同様です。

参加者の一部の人（数人）しか声を出していなかったですが、

私も声出してきました。

また機会があれば、参加したいです。

勝又美佳先生はコナミのスタッフらしく、

スタジオ内のポスターのようなものにも載っており、

帰る時には既にスタッフのウェアを着て、片づけをされていました。