2009/12/18（金）ドゥ豊洲

ドゥ豊洲へ行ってきました。

21:20からのボディコンバット60

この日は新曲発表会。

コンバットは久しぶりです。9月以来です。

懐かしい顔ぶれが揃いました。

インストラクターは、藤江さん、鈴木さん、箕輪さん、北原さん。

ウェアの上は、バスケットボール選手のようなランニングシャツ、

下は大き目のボクサーパンツのようでした。

一つ目の曲は、振付がパワー系で、いきなり腹筋がつらくなりました。

後の曲ではそれほどつらい振付はなかったです。

やはり継続していないと筋持久力が落ちてしまいます。

2009/12/12（土）ドゥ豊洲

ドゥ豊洲へ行ってきました。

17:40～18:25 脂肪燃焼エアロ
インストラクターは宝利（ほうり）さん。
参加者は16名。この日は先週と違い、いつも通りの人数でした。

この日の宝利さんトークはあまり印象に残った言葉は

ありませんでしたが、
「腕時計を見るように。」

とは、腕を目の前に持ってくる振付の時に言った言葉。

最後の3セットをする時に、音楽を変えて一言、

「アンコールがかかったような感じですね。」

かかった曲は特にアンコールといった感じはしませんでしたが。

19:00～19:30 はじめてエアロ
インストラクターは来田さん。
参加者は11名。
ちょっとテンポが速い感じがしました。

前のレッスンの燃焼エアロのほうがテンポがゆっくりだった気がします。

2009/12/05（土）ドゥ豊洲

ドゥ豊洲へ行ってきました。

17:40～18:25 脂肪燃焼エアロ

インストラクターは宝利（ほうり）さん。

参加者はなぜか少なく10名、途中から増えて13名ほど。

雨と寒さのせいでしょうか？

宝利さん曰く、

「こんなに少ないのは花火大会以来です。忘年会に行っているということで了承しましょう。」

振付でキックがあったのですが、宝利さん曰く

「ボディジャムみたいですね。」

キックがあるのは、ボディコンバットなのですが・・・。

19:00～19:30 はじめてエアロ

インストラクターは来田さん。

参加者は10名ちょっと。