2011/10/01（土）ドゥ豊洲

ドゥ豊洲に行ってきました。

レッスンの時間が変わっていました。
How to ボディアタックというのが新設され、
ボディアタック45の開始時間がずれたため、
いつも出ていたバリエーションピラティスには出られなくなりました。
しかし、How to ボディアタックと
昔出ていた脂肪燃焼エアロが同じ時間帯なので
もしかしたら、脂肪燃焼エアロに出て、
ボディアタックに出ることにするかもしれません。

17:30 - 18:00
How to ボディアタック
インストラクターは長瀬先生。
参加人数は30人弱。
ボディアタックの基本的な動きの練習は20分～25分くらい。
最後に少しだけ音楽かけて動きました。
練習だけでも少し汗ばみます

18:15 - 19:00
ボディアタック45
インストラクターは長瀬先生。
参加人数は35, 6人。
基本的に足と腕の持久力はないので大変ですが、
それ以外は思っていたより動き増した。