2009/05/16(土) ドゥ豊洲

2009/05/16(土)

ドゥ豊洲に行ってきました。

体脂肪計で体脂肪を測りましたが、

少し体脂肪が増えました。

仕事が始まりましたが、減らなかったです。

16:30～17:30 ボディコンバット60

インストラクターは、鈴木さん。

参加者はなぜか少なく30名程。

ジャンプ系は少なかったのですが

なぜかあまり跳べなかったです。

コンバット前にダンベルベンチをしたせいでしょうか？

18:00～18:45 脂肪燃焼エアロ45
宝利先生。参加者は22名くらい。
レッスン前のコメントは、

特にありませんでした。

一生懸命踊ったので結構汗かきました。

19:00～19:30 はじめてエアロ
来田先生。10名強の参加。

一生懸命踊ったので結構汗かきました。