生理前だけではなく、
私にはズーンと気持ちが底の底に沈んで、なかなか自力では上がってこれない時がある。
（なにが原因かはまだわからない。）
最近だと、12月中旬から1月中旬まで。（ホント最近！）なんと、1ヶ月間も！！！
1ヶ月間上がれ上がれ！と思うけどなかなか上がらない。
沈んだままだと身体が重くてホントになにもできない。しんどい。
予約や約束も直前にキャンセルしてしまいがち（ゴメンなさい）
なのだけど、今回は
ワークショップで
ハーブティとバスソルトを作る
↓
ワークショップで
漢方の入浴剤を作る。
↓
体を整え
↓
部屋を水拭き
（ワークショップ好き♡）
をしたら、フワッ、フワッ、フワーッとだんだん気持ちが軽くなってきた。
そういえば、出産前不安で不安で仕方なかった時香りに助けられ、ハーブティがぶ飲みして救われた経験があったなと思い出した。