今日からジム通い
今日初のジムへ行ってきました
母親がカーブスに通って4ヶ月
私よりお尻がキュッと上がってて
もう衝撃
で
これは私も動かないとヤバイな
思い立ったらスグ行動
行動力がある人が成功する
って本で読んだ！ 行動しよう
て13日に入会して
今日から行き出したよ
始めに 体重 体脂肪率 など
測ってデータを取ったんだけど
これが本当ヤバかった
家の体重計と全く違う数値
家の体重計で測って
まぁ まだ動かなくても大丈夫
40代だとこんなもんでしょ
とよ 余裕かましてた
このままゴロゴロしてたらもっと取り返しがつかない所だった
付いてくれたお兄さんも
私の身体の硬さに衝撃受けてたし
今日は軽めのお試しトレーニングだったから
明日からはもう少し負荷かけて
まずは2ヶ月 時間があったら少しでも行こう
頑張る💪 って決意した夜でした