さて、最近ダイエットネタがオルスになっておりますが、ちゃんと継続してますよ(･ω･)b
でもですね、先週の激しい頭痛と吐き気のあと、回復の為、激しくたべました・・・
カロリー？、油？なにそれ？ってな具合でバリバリとｗｗｗ
ダウンする直前の数字は
体重 56.2kg
体脂肪率 11.4％
内臓脂肪レベル 3.5
基礎代謝 1424kcal
骨格筋率 36.2％
体幹皮下脂肪率 6.7％
BMI 19.4
体年齢 24歳
だったのですが・・・、
尚って2日間h激しく食べた結果・・・
体重 57.2kg
体脂肪率 10.5％
内臓脂肪レベル 4.0
基礎代謝 1445kcal
骨格筋率 36.7％
体幹皮下脂肪率 6.3％
BMI 19.8
体年齢 25歳
数字的には食べた後のほうが健康的ではあるものの
57㌔台に入ってしまったのと
体年齢が１歳ダウンしてしまったことを反省し
また、落としている最中です・・・orz
で、今日の結果は
体重 56.8kg
体脂肪率 11.2％
内臓脂肪レベル 4.0
基礎代謝 1435kcal
骨格筋率 36.3％
体幹皮下脂肪率 6.6％
BMI 19.7
体年齢 24歳
といったカンジ(;^ ^A
この辺の数字で落ち着かせたいですけどね～(￣ー￣；