住吉川の河川敷 ジョグ 8.5km位? | どぉれ〜 走っべがぁ!

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中長距離のトラックドライバーなんだない。健康管理でスロージョギングはじめたんだない。仕事柄、アッチコッチで走ってっから、そんな記録ど日記ってどごがない。

次亜塩素酸ナトリウムで手を消毒すると、その手から独特の苦ったらしい臭い匂いがするのは、オラだけでせうか?
(; -y-)ツ)) クチャイクチャイ


今日は須磨区@神戸で荷降ろし

荷積みは六甲is@神戸・・・だったのですがキャンセルとなりまして、

当日キャンセルなので、運賃だけはしっかり頂いて空荷で帰福して、なおかつ月曜日の朝はゆっくりできる・・・と喜んでいたら、

しっかりと夕方積みの別の荷物が用意してありました・・・とさ。
( ゚д゚)、ケッ

てな訳で、荷積みは尼崎@兵庫。


その夕方の積込作業は汗をかく事も無さそうな簡単な作業らしいし、六甲isだと最寄りのGSで只でシャワーを浴びれるし、

なんてったって、15時頃までヒマだし・・・

まだ、おどでの炎天下ジョグからのショックが抜けていないのですが、

マァ、せっかぐなので住吉川の河川敷をジョギングしておきました。
六甲山に向かってデェ〜ッと上って、デェ〜ッと下ってくるコース。

んで、その戻りで南魚崎駅から住吉浜に抜ける歩道橋のエレベーター待ちで足を止めたら、
あどまだ脚が進まなくなっちまいましたwww

歩きメインで渡ると、距離も時間も長いもんだw、六甲大橋。
なんでだがは知らんのですが「夏の走り込みは大事」と言うので、嫌嫌とはねでますが、

どんどんパフォーマンスが落ちてんじゃね?・・・