阿武隈川の土手の上 ジョグ 10.2km | どぉれ〜 走っべがぁ!

どぉれ〜 走っべがぁ!

中長距離のトラックドライバーなんだない。健康管理でスロージョギングはじめたんだない。仕事柄、アッチコッチで走ってっから、そんな記録ど日記ってどごがない。

♪どお~して~ わぁたぁぁしを
誘惑ぅ〜 するのよぉー♪

甘い誘惑にまけやした。(^_^ゞ

どっちかに決められなくて、
両方とも喰ってまった。ヽ(`∀´)ノ

あー、旨ぇ・・(ーωー)シミジミ

てな訳で、都合の約510kcalを
消費すべぐ、走ったりする
のです。

土手さは、赤いボンボンな
花が咲きまくっておりやした。

去年まで この花が、れんげ草と
思ってだったwww(/-\*)ハヅイ

ランニングペースの4:55/km位で
走ったつもりが、全然ダメで
ございやしたー。