たまーに有りやす。日曜日降ろし。
あど積むのは明日になりやす。
年末だで、探せば今日積む荷物も有りそうなもんだが？
走らね方が良いのだろうが、走っちゃい
やした。138タワーパークの辺りの公園。
たぶんこの謎の構造物の高さが138m
なんだど思う。
ここは、近くにシャワーを使えるGSがある
ので(トラック限定ですけど)、お気に入り
だったりしやす。
まずはスクワットを10回×3セットして、
いい具合の芝生があったので、入念に
ストレッチをして、スタートでやす。
公園の南側の歩道？は、ゴム質舗装されて
いて(かなり傷んではおりますが(^_^;) )
素晴らしく整備されている運動公園でござい
やす。
ランナーさんやウォーカーさんがたくさん
居られるのも、納得です。
ライムグリーンの方は、かなり追い込んで
走っている様でやした。
木曽川の堤防の上。
左が歩行者、右が自転車と区分けされて
やす。
あんまり細かいことを気にしない方も
いらっしゃいますね(^_^;)。
道路を塞いで、円陣を組んで準備運動して
おられるランニング倶楽部？の方々もおられ
やす。(-_-メ)
なんかいい感じの画像なんでUPしやす。
純粋に展望台なんだがな？
5kmぐれから、膝が痛みだしやした。(TдT)
別に、目的や目標がある訳でもないし、
ただ走るのが面白ぇくて走っているだけ
なんだども、痛み出して走るのを止める
勇気がございやせん。
困ったもんだなや。(´д｀lll)
仕事の管理の制約上、午後からはトラックを
動かせやせん。
岐阜市の近くの道の駅で、最低でも8時間の
待機となりやす。
道の駅の産直？で買った傷物の150円の
ミカン。
前に居た婆ァが、揉むだけ揉んで買わね
がったんが、気がかりではあったども、
買って大正解。
婆ァの指圧さも負けねがった、甘いミカンで
やす。
近くの河川敷に咲いった河津桜・・だど
思う・・・？。
膝のリハビリがてら？、近くのベニマル・・
でねくて、ヨーカドーまで歩いて買物。
でっけぇベニマル・・でねくて、ヨーカドー
だなや～。
7~8年ぶりに豚骨ラーメンを食べたり、
(あど、この先10年くれ食わねくていーや)
そのラーメン屋で衝動買いしたソフト
クリームの方にテンション上がったり。
テンション上がってだんは食べる前まで
だったげど・・・・。
結局、Wi-Fiスポットっで、ズ～ッとスマホさ
イロイロどダウンロードしてやした。
今日の晩餉。
うにくらげが甘ぇぇぇ～。
なーんか、今日の記事は文句くせぇナー。