先ほどテレビを見ていたら
女優の吉田羊さんが小学生の頃は
友達がいなかったと話していました
学校にぬいぐるみを持って行って
ぬいぐるみに話しかけていたと・・
「こんな自分なんかと話してくれる
人はいないと思っていた」
と言っていました
子供の頃のどの様な出来事が
彼女をその様な気持ちにさせたのでしょうか
私にも子供がいますが
自分の子供がそんな風に
自分の事を思っていたら
何だか切なくなります
きっとそれも何気ない
周りの人の一言だったりします
自己肯定感が低い人は
とても多いです
「私なんて・・」
「どうせ、やっても無駄だ・・」
自分が好きになれない
いつも自信が持てない
今後、夢や目標を持つ際に
この自己肯定感はその夢の達成に
とても関係してきます
自分の事が好きな人
いつもゆとりがあって
自分に自信がある人
当たり前ですが
その様な人の方が
夢や目標の達成が早いです
この自己肯定感
まずは自分の事を知る事
自分は
◎やる時はやる人
◎真面目にコツコツ派
◎積極的に人に話しかけるタイプ
などなど・・・
良い面もあれば
嫌な面も目をつぶらず
◎めんどくさがりや
◎成功している人がうらやましいと思う
◎ズバズバ人に言いたい事を言ってしまう
などなど・・
まずは自分を知る事
そしてもちろん目標を達成した
自分については「よく頑張った！」と
受け入れるのは簡単でしょう
なんですが・・
本当は嫌な面
そこを含めてそれでも自分を好きになる
めんどくさがり屋でも良い
成功者に嫉妬しても良い
ズバズバ言っても良い
それが自分、そこも自分
全部許す！大丈夫！
私はあなたが大好き！
そう思える様になると
他人からの評価は必要となくなります
自分が一番自分を認めているから
大丈夫なんです
あなたにはあなたが付いているから
安心していいんです
自己肯定感とは
他からの評価ではなく
あるがままの自分を
丸ごと受け入れる事・・
大丈夫ですよ
受け入れると決めれば
そうなります
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