以前に書いていた
呼吸法、あろは～呼吸法
こちら↓↓
こちらの本にはCDが付いているのですが
この呼吸法のセリフの中に
「足元に地球を感じて～」
というフレーズがあります
立って行う呼吸法で
最初はなかなかイメージ
しにくかったのですが
地球を感じる・・・
足元は・・フローリングだしな・・
みたいな・・笑
でも毎日行って行くうちに
この地球を感じようと
思う心と共に
少しずつ
意識できるようになりました
足元から自分の体を通って
宇宙へ光が抜けて行く感じ
そう言うイメージを付けて
行う呼吸法なのですが
なかなかダイナミックです
地球・自然・宇宙を感じる事
私達の生活ではとても大切ですね
日常で何か問題が起こった時も
この足元に地球を感じ
宇宙へ繋がるイメージが出来ると
自分の存在が大自然と一体化している
そんな感じになり
何が起こっても大丈夫と言う
思考に変わりやすくなります
今日は春分ですね
太陽が春分点に達して
昼の時間と、夜の時間が同じになる日
日本では自然を称え
生物を大切にする日となっていますね
自然を意識する・・
毎日囲まれている
このありがたい自然・・・
あなたはどれくらい意識していますか
毎日色々な事が起こりますね
起こっている事には
意味があります
何故この事が現れたのか
そんな事を
ひも解いて行くと
不思議とスッキリしてきます
ご興味ある方はこちらから↓↓
http://ameblo.jp/ochan13/entry-12311532828.html
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