あなたは会社に勤めていますか？
それとも・・
何にも縛られる事無く
自由に暮らしていますか？
どんな場面にも
登場する
人間関係
あなたの周りには
どんな人がいますか？
どの様な人達に囲まれて
日々暮らしていますか
会社勤めだと
どうにもこうにも
周りの人を
選ぶことは
出来ませんね
顔を合わせたくない人に
毎日会わないといけないかも
しれません
顔を合わせるなら
まだしも
会話をしないといけないの
かもしれません
そんな毎日
ちょっとだけ
考え方を
変えると
違って見えるかもしれません
あなたの頭の中は
あなたの思考で出来ています
誰も入って来れませんよね
どんなに
嫌味を言われようが
意地悪な事をされようが
それを受け止めて
どう思うかは
自分にかかっている
そんな場面に
直面して
心の中の
雲行きが怪しくなる
そんな時に
ちらっと
思い出してみて欲しいのです
今、自分の心の雲行きを
曇らせているのは
自分であることを
この心の境域だけは
自分で守る事が出来ます
どんなに土足で入ってくる人が
いようと
入れないと、決める
そして
自分が今
嫌な気分を選択しようとしている
その事に気付いてください
そして
立ち止まって
嫌な気分を選択しない
・・・と決めてください
最初は難しいかもしれません
ですが、自分の頭・心は
唯一自分で守る事が出来ます
自分のために
そうしてあげてください
目の前の人が言っている
意地悪や・暴言は
その人が自分自身に言っているんですよ
人に言っているふりして
自分に言っているんです
不思議ですね
なので、そこが分かれば
大丈夫
自分で
いい気分でいる
・・を選択してください
常にその繰り返し
その訓練です
いちいち
自分に問いかける
そして
いい気分でいる事を
選択し続ける
そうして行くうちに
一日の大半が
いい気分になりますよ
あなたを本来の自分に
戻せるお手伝いをしています
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