今は日曜日の夕方・・・
なんとなく憂鬱・・と言う人も
いるのではないでしょうか
心の状態がなんだか
心地良くない・・居心地が悪い
なんとなくイライラする
それって今まで、
なんとなくそうなんだ・・で
過ごしてしまいがちですよね
自分のエネルギー状態が良くない
１００%の状態ではいられていない
１００％どころではない
２０％かもしれない・・と言う時
ちょっと立ち止まって
意識して欲しい事があります
人には3つのエネルギーがあると
言われています
まず・・・
①心
②身体
③魂
この３つのエネルギーレベルを上げる
事が大切になって来ます
そのエネルギーを整える方法とすると
まず心は平常心を保てること
瞑想をする事・
丹田に意識を集中して
自分を落ち着かせる事が
大切になって来ます
身体は睡眠・食事・運動など
基本的ですがここは大切！
意識しましょう
どれも不足したり
偏ったりしていると
１００％の自分を
保つことが難しくなって来ます
そして魂
ここはあまり意識した事が
無いと思いますが
武道をする・気功をする
なども良いそうです
見えないエネルギーを使えるように
またそのエネルギーを太く保つように
お経をあげるなんかも良いようです
色々な方法がありそうですが
バランスよく
自分のエネルギーの悪い状態を
放置しないで
整えて行ってあげてくださいね
モヤモヤすると言うのは
本来の100%の自分から
どんどん離れて行ってるよ～って
教えてくれているので
気付いてあげてください
そして
立ち止まって
自分を本来の場所に
戻してあげる作業
してあげてくださいね
あなたを本来の自分に
戻せるお手伝いをしています
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