毎朝出来る限り
瞑想をしています。
家の前は森になっていて
鳥のさえずりが朝はすごいです
鳥たちが綺麗な音色で会話をしているだけで
生きていて本当に良かった・・
って思います。
そんな鳥のさえずりの中
瞑想をしていますが
頭の中を空っぽにする時間
本当に難しいんですが大切です
これだけ毎日スマホに触れていると
何もしてない時間が
本当にありません。
常に何か情報を探し
頭の中に入れて行き
何が本当か分らなくなり
頭がパンク状態です。
こんな現代の人こそ
自分の心を空にする瞑想が
必要なのかもしれません。
そんな中
ひょんなことから
瞑想中に流す音
と言う事で
「クリスタルボウル
」
と言う楽器を見つけました。
とても綺麗な音色で、
瞑想中には本当にあっと言う間に
時間が経ってしまうほど
リラックス出来ます。
空気中に音が広がり
体全体に響いてくる感じです。
私たちの骨には、クリスタルと同じ成分である
ケイ素が含まれています。
ケイ素には骨、皮膚、毛髪、爪などを健康に保ち、
コラーゲンを定着させる働きがあるみたいです。
同じ元素を持っていることにより、
クリスタルと私たちの身体は共鳴をおこし、
新鮮な血液の生産が早まると言われているようです。
人間の身体は70％が水分ですが、
クリスタルボウルの音は、
その水分を介して全身に広がります。
そして、深いリラックス状態となり
ストレスを減らし、血流を増やし、体の不調を改善する
と言うわけです。
まだあまり知られていない楽器ですが見た目も綺麗で
何故だか吸い込まれます。
CDなどはもちろん、YouTubeなどでも聞けますので
聞いてみてくださいね