効く！効く！

昨日はパーソナルトレーナー本野氏とトレーニングでした。

ちょっと前にｽﾎﾟｰﾂｵｰｿﾘﾃｨで購入したｱﾝﾀﾞｱｰﾏｰのｺｱｼｮｰﾂ、なんでも体幹を安定してくれるとの事

丁度、脚だったので試して見ました。

安定してました、本野氏のお墨付きです、レッグプレス、スクワットは

いつもより深く入っても大丈夫

ガツンときます。でも本野氏となので手が抜けず、ガツン、ガツン

と効きすぎてヘロヘロになりました。

昨日から階段がキツイ・°・(ノД｀)・°・