減量時の工夫。
四月半ばから女の子四人で減量チームを組み
五月末までにBMI値を１８にしようと言う作戦を
実行しています。
デブデブカルテット減量シリーズ。↓
減量時の化かしあい。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
とうとう明日・・・。
運命の日です。ｗ
マイナス7キロがあたしの目標です。
・・が。
本日の状況。
こんな感じ。
マイナス６キロ。
あと1キロ。
流石に一日一キロはムリっす。
でも一応最後まで頑張るということで
これ書いたらちょっくら走ってこようと思います。
付け焼刃。ｗ
今回の減量、それぞれのやり方でやってました。
＊＊＊＊＊＊ハッチの工夫。
・よくかむ。
一口で三十回とかかんでいるようです。
ゆっくり食べるようになったみたい。
・そこらじゅう歩き回り、止まっているときは変な運動。
普段電車で移動するような距離を
歩き回ってます。
新浦安から新木場まで歩いてます。
途中トイレに行きたくなり夢の国を利用するという。ｗ
・ヨガ・ビクラムで汗を出し、溶岩浴で汗を出し、補正下着屋で採寸。
週に何度も行っている様で
リバウンドが期待できます。ｗ
ハッチ、結構ダイエット中
細かい減量マメ知識とかおくってくれます。
「足がむくんだら、踏み台昇降
か、自転者をこいだらむくみとれるらしいよ！試してガッテン情報」
とか
「エクササイズなど運動をした直後は
たんぱく質などを取るといいみたいよ！」
とか
「生理痛は骨盤のゆがみから来るそうです。」
とか。
「敵に塩を送る感じがハッチっぽい。」とか思っていたら
・みんなを頑張らせて自分を追い込む作戦。
だったようです。ｗ
＊＊＊＊＊＊ちくわの工夫。
・高級万歩計を買いもったいない精神でウォーキング。
一日三キロ歩いているようです。
重量二キロのわんちゃんを二匹抱え
ダンベル的にヲーキングの際利用しているらしい。ｗ
・チーズを飲み満腹中枢を刺激しやっちまったなー感で過食を防止。
もともと過食と拒食を繰り返すタイプなので
満足する方法が普通じゃないです。ｗ
その後、丁寧に「飲むチーズ」の作り方をメールしてくれました。
１、チーズにしょうゆをたらす。
２、チンする。
って、誰も求めてないのに。ｗ
・体重計のとき右にずらす。
体重計で写メを撮るとき、若干右寄りからとると
体重が200グラム少なくなるそうです。
そういえば
ケータイを持ってはかると
200グラム増えるんだよ！と教えてくれたのはちくわです。
＊＊＊＊＊＊あたしの工夫。
・運動しない。
運動をするとしなくなったとき緩やかにリバウンドします。
しかも富士登山のとき思ったのですが、運動した後って食べたくなるし。
これから先ずっと運動し続ける気はないのでリバウンドの元を無くします。
・絶食しない。
絶食すると食べ始めたとき急激にリバウンドします。
しかも絶食してるときって、食べ物のことしか考えないので終わったあと食べたくなるし。
これから先ずっと減らし続ける気はないのでリバウンドの元を無くします。
・体重計でお尻を持ち上げる。
減らないかな・・。
気分的に。ｗ
＊＊＊＊＊＊しーちゃんの工夫。
・我慢しない。
しーちゃんはコレにつききると思います。ｗ
ダイエットスタートした
三日後。
「昨日は食べ過ぎたから今日から新たに頑張る
友達から「絶対痩せる！」と言われ、漢方のみ始めた。」
そしてその次の日
朝まで麻雀をやったしーちゃん。
痩せていたそうです。
で、調子に乗りパスタを過食。ｗ
「パスタ食べちゃった・・・今日の夜はめっさへらします。」
とメールがきました。
な の に
パスタを食べた後ウォーキング30分し、
また安心したしーちゃん。
その日の夜焼肉アンドビールという失態。ｗ
最初の週末に
「食べるのやめるのはちょっと私には難しいので、
昔やったことのある、安野モヨコのリセットダイエットをやろうとおもふ。
朝はグレープフルーツと飲み物、昼と夜は肉と野菜、もしくは魚と野菜は好きな
だけ食べてよく、ただ炭水化物は抜き。
これやるっす。」
その後。
「夜中に友達とご飯を食べてしまい、ビールに餃子に大騒ぎ。」
とのメールをいただきました。
・・・・。
アレ？モヨコは？
次の日に
「今日からはまた頑張らねばと朝と昼はカロリーメイトみたいのにした。」
・・・・。
アレ？モヨコは？
カロリーメイトは炭水化物。ｗ
二週間後
「やはり炭水化物抜きダイエットはやめることにしたよ。
自炊しないと無理なのがわかった～。
運動＋夜ご飯減らすでがんばる。」
・・・・。
あ、やってたの？
その一週間後の夜中11時
「おいしいうどんや見っけちゃったよ。今から食べるよ。写メするね！」
・・・。
あれ？コレは夜ご飯？
その後もラーメンとチャーハンとか
餃子とかたこ焼きとか豚ばら肉とか
減らしたはずの夜ご飯の報告が。ｗ
最終日一週間前。
「みんな痩せてキレイになっていたから、私も頑張る♪
とりあえずは最近夜はビールとご飯がっつりだったから、どちらかにする。夜の
炭水化物ぬく。」
・・・・・。
本当か？本当だろうな？
そんなしーちゃん。
この四日間で急激に減ってきています。
ただいま四日間でマイナス二キロ。
すげー。
と思っていたら
ちくわから
癒しメール。ｗ
「体重計の数値が岩尾」
昨日岩のように硬いウンチに
「岩尾」と名づけたちくわですが
体重計の数値までも。ｗ
で
チーズバタートーストに走ったらしい。ｗ
→ 減量期のあがき。
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気合ばっかりすごいのは
価値観エスと価値観エムのハザマにいる人に多いです。（しーちゃん）
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