今日はお茶の成分と効能についてお話したいと思います
お茶には、カフェイン、カテキン、アミノ酸、ビタミンC…などの
多くの成分が含まれています。
カフェイン…疲労回復、判断・記憶力の向上
の効果が期待されます。
勉強のしすぎ、仕事のしすぎで皆さん疲れていると思うので
そういうときこそ、お茶を飲んでみてはいかがでしょうか
カテキン …ガン予防、食中毒予防、インフルエンザ予防
の効果が期待されます。
お茶を飲んでいれば、ガンで苦しむことはないということですね
ビタミンC…肥満防止、ストレス抑制作用、アルコール・ニコチン解毒作用
の効果が期待されます。
また、ビタミンCは美容への効果も期待でき、肌に弾力を与え
水分の減少を防ぐことが出来ます
お茶には他にも、老化防止、口臭防止作用もある優れモノです
是非とも、自分磨きにお茶を飲んでみてはいかがでしょうか
