✡Today's diet menu..
無酸素運動
✴︎V字腹筋20回×3セット
✴︎足上げ腹筋20回×3セット
✴︎腹筋20回×3セット
✴︎腕立て5回×3セット
お腹がまた痛くなってきたからこれのみで終了(´•_•̥`)！！
マジなにーーーー(´;ω;`)！
でもすこしでも出来て良かった♡♡
今は久しぶりに防水ワンセグ出して、半身浴中だよーーーん◡̈*
半身浴は1時間やります♡‼︎
でもね、
お風呂入る時に鏡見たら、少し肩周りってゆーのかな？？
お肉が落ちてる感じがしたよ(^o^)！！
エアロバイクやってないし、半身浴終わったらストレッチしようかな(´-ω-`)♡