ウエスト90cmの人生
生活習慣がだらしなかったため肥えました。ダイエットして改善します。110cmから90cmになりました。このまま頑張ります。
⭐️体重 59.7kg
⭐️食事
朝 ご飯、スープ、魚、お肉
昼 なし
夕 冷やし中華
⭐️運動 ウォーキング15分
半身浴 15分