6月28日

⭐️体重　57　kg

⭐️食事

朝…ご飯、野菜お味噌汁、ボイルウインナー6本

　　辛子入りの納豆、海苔

昼…お寿司6皿

夕…ご飯、油淋鶏、お味噌汁、サラダ

⭐️運動　ショッピングモール歩き

⭐️良かったこと

今日はスカートで外出できたこと。

お菓子を食べずに過ごせたこと。

⭐️悪かったこと

必死で動けばいいのに面倒くさがった。