玉ねぎと肌

玉ねぎが体にいいらしい。

朝いちでやっていました。

特に動脈硬化が改善される放送していました。

血管年齢をはかりに医者に行くにも面倒ですよね。

だいたい病気になってから精密検査で
動脈硬化がありますなんて診察されるような気がします。

簡単に解る方法があればそれを教えてほいしとおもいました。


玉ねぎの中の「ケルセチン」という成分が
動脈硬化だけでなく、血栓症、血行促進、心臓病
にいいんだって。

玉ねぎは嫌いではないので
積極的に取っていきたいと思います。

ただ水で洗ってしまうと「ケルセチン」が流れてしまうそうなので
洗わずに食すのがいいようです。

水で洗わない方がいいなんて知りませんでした。

普通苦みを取るのに水にさらしますよね。

いいこときいたきがします。

れば血管が若返れば血流が良くなって
肌にも絶対いい効果があると思います。

脱毛だけでなく内面からも綺麗にしましょう。

毛穴の数

また少し温かくなってきました鼻もきれいに咲いています。

ゴールデンウィーク天気がいいといいですね。

私は、数字とランニングで今年は過ごそうと思っています。

ところで体の毛穴の数って生まれた時からか変わらないそうです。

でも長年生きていれば毛穴に皮脂や汚れが付いて毛穴が黒ずみがおこったり

毛穴がざらついたりして気になってきます。

毛穴の目立たない肌にしたければキメの整った肌にする事が大切だそうです。

毛穴が目立たなくムダ毛のない綺麗な肌にしたいのなら

表面だけケアーするのではなく肌の内部から整えていくことも考えないといけないかも。

若いうちからカミソリなどでムダ毛を処理しつつずけていれば肌が少しずつダメージを受け続け

て荒れてきたりするので、

脱毛するなら若いうちからがいいと聞きます。

ケアー用品や脱毛器がいろいろ出ていますが自分にの肌に合ったやり方が解らなければ

とりあえず脱毛ラボなどの脱毛サロンで試してみるのもいいと思います。

食物繊維でダイエット、美肌に

暖かかったり寒かったり体調を壊しそうな天気です。

春なのに雪が降ったところもあるようです。

朝ＮＨＫでもずくが健康にいいとやっていました、
沖縄のもずくでしたが
生もずく食べたことありますか、植物繊維が多くて胃にとてもいいようです。
消化を促進してくれてお通じにもいいようです。

便通がいいと肌も綺麗になります。
食物繊維を食事の時できるだけ取るように心がけていますが、
食べる順番は野菜などを先に食べた方が消化酵素が体にできて
消化が促進されやすく、ダイエットにもいいようで食べる順番もたいせつのようです。

今まで食べる順番を気にしていませんでしたが、
一番太りやすい組み合わせは、ご飯とお肉交互に食べると太りやすいそうです。

三度の食事はまずさう所に食物繊維を先に食べるようにすといいようです。

本当に暑くなってきました、人前に出るときは腕の毛や足の毛の処理派しっかりしましょう
女子の身だしなみの一つです。

脱毛と生理

もう少しでゴールデンウィークが始まります。

どこかえ行く計画もありません。

実は前半はお仕事、後半は休めます。

でも毎年この時期はどこにも出かけません。

出かけても近くの公園に行くか映画を見るぐらいです。

出かけない理由は、混むからです。

第２東名もできたので東名の渋滞は、開通した区間は混まないので

そのあたりでどこかに出かけるかもしれません。

彼氏と旅行の計画している人いると思いますが肌の手入れをしっかりしておきましょう。

特にムダ毛には注意。

夏に向けてまだまだ間に合います。

気になっている人は脱毛サロンで体験脱毛してみては。

自分で二日に一回、三日に一回、処理しても中々綺麗にならない。

むしろ黒ずみになってしっまった人もいるはず。

サロンに通うならできるだけ若いうちから始める方が肌トラブルにならなくていいようです。

特に生理中の脱毛には気を付けましょう。

肌荒れの原因になります。

今年の水着は、水着を切る前に・・・

今年の水着どんなのにするか決めましたか、
ちょっと時期が早いかもしれませんが、

今年はどんな形、着こなしが流行るんでしょうか

女の子にとって水着を着るのは日常から離れ解放される時。
楽しく過ごせるかどうかは水着選びがポイントになります。

どんな水着がいいのかそれはかわいく見えて、胸も大きく見えて、
ほかの子に差を付けることができる水着

若い女子たちは、今年の夏、どんな水着で過ごすのか

「レイヤードスタイル」、すなわち「重ね着」がはやたときも。
その1つが「Tバック」の重ね着、もう1つがランジェリー風「透け透けレ－ス」の重ね着だそうです。

他の女子と差を付けたければ、売れ切れる前に早めの購入がいいかも。

水着を着るときは、Ｖラインには注意しましょう。
せっかくいい水着を飼って身につけてもガッカリさせるムダ毛の処理では
台無しになってしまいます。

彼氏をガッカリさせず、嫌われない為にも、サロンで綺麗にしておきましょう。
意外と男子はみているものです

カミソリは肌を痛めつずけるのでもしやっていたらやめた方がいいですよ。
黒ずみや色素沈着の原因になります。


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